Lenkille jaksoin mennä, ei yhtään lyönyt ajatus vastaan. Niinhän sitä sanotaan, että vähän aikaa kun lenkillä käy niin se muuttuu itselle pakolliseksi. On vaan pakko päästä ulos, satoi tai paistoi. Työharjoitteluni alkaa 30 pv, jatkuen helmikuun puoleen väliin. Saa nähdä, miltä kunnon työ maistuu opiskelun jälkeen. Ihan hyvällä mielellä odotan sen alkua.

Aijjuu, eilen teimme ukkelin kanssa todella lyhyen lenkin, kun ukkeli oli laiska. Askelmittari näytti 3500 askelta. Päivässähän pitäisi 10 000 askelta kävellä, eli tavoitteesta jäi reilusti alle. Mutta koulussa käveleminen ensimmäisen ja viidennen kerroksen välillä varmasti auttaa lisää askeleita, tosin en tiedä kuinka monta niitä siellä mahtoi tulla.

Tänään tuli syötyä:

2 lasia vettä

1 lasi mehua

1 rasvaton jogurtti

broilerin koipipala

perunamuusia

appelsiini

Ajattelin vihdoinkin muistaa ottaa askelmittarini mukaan lenkille, mielenkiintoista olisi tietää kuinka monta askelta tämä tytsi tepastelee normaalin lenkin aikana. Hieman hermostuttaa maanantainen punnitus, mitä jos en ole GRAMMAAKAAN laihtunut? Varmaan sortuisin toisiin neljään suklaapipariin...*läpsii poskiaan* Eip, niin ei käy . Tänään ukkelini kertoi eronneensa kirkosta. Ei siis kirkkohäitä minulle. Parin tunnin vollaamisen jälkeen olin että okei, ei sitte tule häitä mutta asutaan ainakin yhdessä. Maistraattiin kun en halua.

Mnuu tarttee hakkee sarevarusteet kon mnää saa rahatilii maanandain. Siinä teille Satakunnan sanahirviö .

Tänään tuli syötyä:

Ruisleipä kevyt keijulla

3 lasia mehua

kalaa

2 perunaa

3 lasia vettä

jauhelihapihvi

makaronia

ja NE NELJÄ SUKLAAPIPARIA !

Pian olen ollut kuukauden vähärasvaisella ruokavaliolla käyden joka päivä lenkillä ja pyöräilyllä. Pikkuisen alkaa näkyä vatsassa pienenemisen merkkejä, tosin vain vähän. Mutta en aio luovuttaa :D Uimapukuani en ole vieläkään löytänyt, ajattelin ostaa kokonaan uuden jollei sitä ala löytyä jostain. Ajattelin uudistaa mp3:seni musiikin, nykyinen musiikki kun ei oikein ole sellaista nopea tempoista. Yhden kappaleen jo tiedän, minkä lisään, nimittäin Lady Gagan Bad romancen! Koulussa luokkalaiseni soittavat sitä taukoamatta tietokoneluokassa, joten se väkisinkin on jäänyt päähän.

Minulla on koulusta vapaapäivä, joten pystyn näin aikaisin kirjoitella. Tosin nyt en pysty vielä sanomaan, mitä tulen syömään tänään. Mieli tekisi perunaa ja vähärasvaista jauhelihakastiketta, oijjoi. Jälkiruuaksi appelsiini.Nam.

En ole punninnut itseäni koko marraskuuna, olen vakaasti päättänyt punnita itseni vasta viimeinen päivä kuuta. Palautetta tuli sisareltani, kuulemma poskeni ja rintani ovat pienentyneet. Ja minä kun elättelin toivoa, että reiteni tai ahterini olisi pienentynyt. Eilen kävin lenkillä yksin kahdeksan aikoihin, ja Turku vaikutti todella autiolta ollakseen niin iso kaupunki. Onnekseni koko päivän kestänyt sade taukosi juuri lenkkini ajaksi ja jatkui kun pääsin kotiovesta sisälle. En ole vieläkään löytänyt uimapukuani, se on jossain minua piilossa tietäen ajatukseni mennä vesijumppaan. Onneksi hallilla on käytäntönä naisten ja miesten erillisvuorot eri päivinä, joten kehtaan mennä pullonvihreässä koko uikkarissani jumppailemaan.Aijjuu, kaivoin viime jouluna saamani tanssimaton sohvan alta ja hyppelin sillä puolisen tuntia saaden hien pintaan. Askeleet oli vähän hukassa kun viime kerrasta on ollut vähän aikaa. Ajattelin säännöllisesti alkaa hyppelemään sillä, kyllähän sekin tavallaan liikuntaa on, kun saa hien pintaan ja pulssin nousemaan.

Kohtasin uuden ongelman; kummityttöni täyttää kaksi vuotta 27 pv marraskuuta, enkä saa päähäni mitä hänelle hankkisin. Ehdoteltuani pätkälle kaikkea mahdollista nukesta kirjaan, vastaus oli aina "ei". Tosin hänellä ei tainnut olla hajuakaan, miksi kummitäti häntä jatkuvilla kysymyksillä häiritsi . Kaipa se joku leipomimssetti voisi olla tai jotain??Argh!

Tänään tuli syötyä:

2 lasia rasvatonta maitoa

1 rasvaton mansikka jogurtti

1 appelsiini

1 broilerin koipipala+ klöntti riisiä

1 lasillinen mehua

2 leipää kalkkunaleikkeleellä

Tämän päiväinen lenkki rajoittui vain puoleen tuntiin, koska ukkelin mielestä ilma oli ihan liian kylmä. Itselläni on vähän enemmän massaa niin minusta ilma ei ollut kuin vähän kirpaisa ja tuuli viileähkö, mutta suostuin palaamaan kotiin ennen kuin lähdöstä oli kulunut tunti. Mitäs sitä toista palelluttamaan,mutta ensi kerralla jos sama tapahtuu, jatkan yksinäni toiset puoli tuntia.

Koulusta jos mainitsen, vaihdan työssäharjoittelupaikkaa. Syynä on, että edellisestä harjoittelupaikasta soitettiin tarjoten mahdollisuutta palkalliseen harjoitteluun ja eihän opiskelija sellaisesta voi kieltäytyä! Muutenkin saa venyttää joka ainoaa penniä, jonka vain hyppysiinsä saa. Tämäkin laihdutukseni maksaa enemmän kuin normaali ruokavalioni, koska vaihtoehdot, joita nyt syön, ovat kalliimpia tuotteita(vain vähän tosin) niin kalliimmaksi käy kuin ennen.

En osaa yhtään sanoa, olenko hiukkaakaan laihtunut, toivossa on tosin hyvä elää. Punnitsen itseni vasta viimeinen päivä marraskuuta, tarvitsee tsempata siihen saakka.

Tänään tuli syötyä:

2 lasillista rasvatonta maitoa

2 palaa vaaleaa leipää vähärasvaisella leikkeleellä

1 banaani

1 appelsiini

1 broilerin koipipala

2 perunaa

1 lasillinen mehua

Ostin purkkaa kaupasta, onkohan se sallittu uudessa vähärasvaisemmassa dieetissäni? Pussin mukaan 0 g rasvaa, joten luulisi ainakin olevan. Kuntoilun aloitan (näköjään) varovaisesti; tunnin kävelylenkki iltaisin ja pyörällä kouluun ja takaisin. Vesijumppaan ilmoittaudun heti, kun löydän uimapukuni. En ole käynyt kolmeen vuoteen uimassa joten se on pikkuisen hakusessa, mahtuukohan edes päälle mokoma.

Ah,niin! Pakko mainita mahtavasta päivästäni. Aloitin sen olemalla laiska,en mennyt aamutunneille kouluun. Raahauduttuani paikalle koitin saada pyöräni lukkoa kiinni. NAPS! Avain meni kahtia, jättäen puolet itsestään lukon sisään. Kuitenkaan se ei jäänyt lukkoon, vaan auki. Koko loppupäivän stressattuani, josko pyörääni ei enää olisi mihin sen jätin, pääsin sen kanssa turvallisesti kotiin. Uuden lukon lysti maksoi, en kuitenkaan löytänyt yhtä paksua kuin entinen lukko, joten toivon todella ettei kukaan imbesilli varas mene sahaamaan lukkoa kahtia.

Tänään tuli syötyä:

2 lasillista rasvatonta maitoa

3 ruisleipää makkaraviipaleella ja mini lättalla

kanawokkia ja riisiä+ vesilasillinen

1 trip-pillimehu

1 banaani

lihapullia ja makaronia

n. 6 purkkapalaa

Tänään tuli syötyä:

I kanan koipipala

perunamuusia

lasi maitoa

lasi mustaherukka mehua

5 jaffa piparia

5 suklaakarkkia

Noin viikko sitten vasen polveni napsahti ja alkoi särkeä. Terveydenhoitajalta tuli huomautus; " Kun sinä oot noin lihava niin sun nivelet kärsii". Kuinka ihanan rohkaisevasti sanottu. Poistuessani vastaanotolta kourassani lepäsi lähete verikokeisiin; tervis halusi ottaa selville kolesteroliarvoni. Polveeni sain heppoisen tuen ja jäimme terviksen kanssa odottelemaan josko polvi itsestään paranisi.

Motivaatiotani lisää elokuinen vaateoperaatio; minun oli määrä hankkia itselleni hame avomieheni äidin häihin. Kiersimme äitini kanssa Porin, Rauman ja Turun KAIKKI (tai ainakin siltä tuntui) vaatekaupat eikä YKSIKÄÄN hame mahtunut kiinni yläselästä. Tämä masensi täysin, miten ihmeessä minuakin isommilla ihmisillä oli hameet päällä, mutta minulle ei mahtunut mikään?!

Aion päättää siis näin: Ensi vuoden huhtikuuhun mennessä olen 72 kg painava!Tai siis, kevyt. Suunnitelmissa olisi aloittaa runsaan veden juominen, uinnin harrastamisen ja pyöräilyn jatkaminen. Myös viiikottaiset haravoinnit äitini luona voidaan laskea liikunnaksi. Karkit jäävät vähemmälle, mutta eivät kuole sukupuuttoon talossamme! Haluan saada mahdollisuuden tuntea oloni naiselliseksi ja kehdata ottaa paitani pois avomieheni edessä ilman vatsan peittelemistä! Ongelmana on, miten polveni reagoi. Sen näyttää vain aika.